Panik atak mı geçiyorum?

TEST CEVAP SEÇENEKLERİ

0. Hiç -1. Hafif derecede - 2. Orta derecede - 3. Ciddi derecede

1. Nedensiz olarak korkuyorum Her zamankinden daha sinirli ve endişeli olduğumu hissediyorum	1	2	3
2. Çabuk huzurum bozuluyor veya paniğe kapılıyorum	1	2	3
3. Her zamankinden daha sinirli ve endişeli olduğumu hissediyorum	1	2	3
4. Kendimde uzaklaşmışım ve parçalara ayrılmışım gibi hissediyorum.	1	2	3
5. Hiçbir seyin yolunda olmadığı ve her an bir felaket olacakmış hissine kapılıyorum.	1	2	3
6. Baş dönmesi ve sersemlik	1	2	3
7. Baş ağrısı,boyun ve sırt ağrısı şikayetlerim var.	1	2	3
8. Kendimi zayıf hissediyorum ve kolayca yoruluyorum.	1	2	3
9. Sakin ve rahat oturamıyorum.	1	2	3
10. Kalbimin hızlı attığını hissediyorum.	1	2	3
11. Baş dönmesi var.	1	2	3
12. Bayılıyorum ve bayılacakmışım gibi hissediyorum.	1	2	3
13. Kolaylıkla nefes alıp veremiyorum.	1	2	3
14. El ve ayak parmaklarımda uyuşukluk ve sızlama hissediyorum.	1	2	3
15. Mide ağrısı ve sindirim bozukluğu şikayetim var.	1	2	3
16. Sık sık idrar yapmaya gidiyorum.	1	2	3
17. Ellerim genellikle ıslak ve terliyorum.	1	2	3
18. Yüzüme sıcak basıyor ve kızarıyor.	1	2	3
19. Gece kabuslar görüyorum.	1	2	3
20. Rahat uykuya dalamıyorum ve gece uykum bölünüyor.	1	2	3
21. Terleme (sıcağa bağlı olmayan)	1	2	3