Sormaya çekindiğiniz sorular.

Psikiyatrist tıp doktorudur ve ilaç yazma yetkisi vardır. Psikolog ise psikoloji eğitimi almıştır, ilaç yazmaz ve konuşma temelli terapi yöntemleriyle çalışır. İki meslek çoğu zaman birbirini tamamlar.

Hayır, psikologlar ilaç yazmaz. Gerekli görüldüğünde psikiyatri değerlendirmesi öneriyor ve süreci birlikte yürütüyoruz.

Hayır. Psikiyatrik bir tanınız olması gerekmez. Kendinizi iyi hissetmiyor olmanız, bir konuda tıkanmış olmanız ya da yalnızca konuşacak bir alana ihtiyaç duymanız yeterli sebeplerdir.

Evet. Tüm görüşmeler mesleki etik ilkeler ve gizlilik esası çerçevesinde yürütülür. Konuşulanlar seans odasının dışına çıkmaz. Yasal bildirim gerektiren durumlar bunun istisnasıdır ve bu ilk seansta açıkça anlatılır.

Çalışılan konuya ve kişiye göre değişir. Belirli bir soruna odaklı çalışmalar birkaç ay içinde tamamlanabilirken, uzun süredir devam eden örüntülerle ilgili süreçler daha uzun sürebilir. Kesin süre vermek yerine, ilk değerlendirmenin ardından tahmini bir plan paylaşıyoruz.

Amacımız bunun tam tersi. Süreci, sizi terapiye ihtiyaç duymayacağınız noktaya ulaştırmak üzere planlıyoruz. Paket satışı yapmıyor, gereksiz seans önermiyoruz.

Telefonla arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz. Uygun günü ve saati birlikte belirliyoruz. Sitemizde randevu formu bulunmuyor; iletişimi doğrudan kurmayı tercih ediyoruz.

Hayır, ön görüşme yapmıyoruz. Terapi ön görüşme üzerine kurulu bir yöntem değildir. İlk seans hem değerlendirme hem de terapi sürecinin başlangıcıdır.

Seanslarımız 50 dakika sürüyor. Görüşme sıklığı genellikle haftada bir olarak başlar, süreç ilerledikçe seyrekleşebilir.

Terapist önce sizi tanımaya odaklanır: yaşam öykünüz, büyüdüğünüz ortam, ilişkileriniz ve bugün sizi buraya getiren zorluk. Gerekli görülürse değerlendirme ölçekleri uygulanır. Seansın sonunda süreç hakkında genel bir çerçeve paylaşılır.

Hazırlanmanız gerekmiyor. Nereden başlayacağını bilmeden gelen çok danışanımız oluyor; bu tamamen normal. Terapist size sorularla eşlik eder.

Ücret bilgisini telefonla paylaşıyoruz. Randevu alırken sorabilirsiniz.

Mümkün olduğunca erken haber vermenizi rica ediyoruz. Böylece o saati bekleyen başka bir danışana açabiliyoruz.

Evet. Terapötik ilişkinin uyumlu olması sürecin etkisini doğrudan belirler. Rahat hissetmediğinizi söylemekten çekinmeyin; bu bizim için sorun değil, bilgidir.

Uygun terapiyle panik atak tedavi edilebilir. Kişi bedeninin verdiği tepkileri anlamayı ve yönetmeyi öğrendikçe ataklar azalır ve zamanla sona erebilir.

Kaygı, gerçek bir tehlike karşısında ortaya çıkan koruyucu bir duygudur. Bozukluk hâline gelmesi, kaygının gerçek bir tehlike olmadığı durumlarda da devreye girmesi ve gündelik hayatı kısıtlamaya başlamasıyla anlaşılır.

Bazı hafif tablolar zamanla hafifleyebilir, ancak tedavi edilmeyen depresyon uzayabilir ve tekrarlama riski taşır. Destek almak süreci hem kısaltır hem de tekrarı azaltır.

İlaç belirtileri hafifletmede etkilidir; terapi ise belirtiyi ortaya çıkaran örüntü üzerine çalışır. İkisinin birlikte yürütülmesi çoğu tabloda daha kalıcı sonuç verir.

Hayır. Zarar verme, dini veya cinsel içerikli istemsiz düşünceler OKB'nin en sık görülen biçimlerindendir. Bu düşünceler kişinin değerlerine ters olduğu için rahatsız edicidir — zaten bu yüzden zihne takılırlar.

Evet. Sınır koyma hem somut bir beceridir hem de altında yatan bir örüntüsü vardır. Terapide her iki katmanla da çalışılır.

İlk olarak ebeveynlerle görüşülür, ardından çocukla bireysel çalışma yapılır. Seans sonunda aileye genel bir değerlendirme ve geri bildirim verilir.

Genel gidişat ve öneriler paylaşılır, ayrıntı paylaşılmaz. Çocuğun kendine ait bir alanı olması, sürecin işlemesi için gereklidir. Risk durumları bunun istisnasıdır.

Suçlayıcı olmayan, yalın bir dil en iyisidir: "Çocuklarla oyun oynayarak konuşan bir uzmana gideceğiz" gibi. "Sorunlusun, o yüzden gidiyoruz" ifadesinden kaçının.

Zorlamak yerine seçenek sunmak işe yarar. Çoğu ergen ilk seanstan sonra devam etmeye kendi karar veriyor. İsterseniz önce siz ebeveyn görüşmesine gelebilirsiniz.

Hayır. Terapist çocuğun kurduğu senaryoyu, seçtiği figürleri ve tekrar eden temaları takip eder. Oyunun içeriği çocuğun iç dünyasına dair veri sağlar.

Hayır. Kaygı, uyku düzensizliği, öğrenme güçlüğü veya ailesel stres de benzer belirtiler yaratabilir. Bu yüzden önce ayrıntılı bir değerlendirme yapılır.

Çocuklar bu süreçlerde zorlanabilir ve çoğu zaman durumu kendi suçları olarak yorumlar. Erken destek, uyumu belirgin biçimde kolaylaştırır.

İlk seansta çift birlikte değerlendirilir. Gerekli görülürse sonraki süreçte seansın bir bölümü bir partnerle, diğer bölümü diğer partnerle bireysel görüşme şeklinde planlanabilir.

Evet. İlişki içindeki kendi rolünüz üzerine çalışmak, döngüyü değiştirmek için çoğu zaman yeterli bir başlangıçtır.

Hayır. Terapist hakem değildir, taraf tutmaz. İkinizin de neyi ifade etmeye çalıştığını duyulabilir hâle getirmeye çalışır.

Hayır. Cinsel terapi tamamen konuşma temellidir; hiçbir aşamada fiziksel temas veya muayene yapılmaz.

Vajinismus, uygun terapiyle yüksek oranda çözülebilen bir tablodur. Süre kişiye göre değişir; eşin sürece katılması genellikle süreyi kısaltır.

Bu, en sık duyduğumuz cümlelerden biri. Karşınızda bu konuları düzenli olarak çalışan, şaşırmayan ve yargılamayan bir uzman olacak. Hızı siz belirlersiniz.

Hayır. EMDR geçmişi unutturmaz. Geçmişte yaşanan olayın zihindeki duygusal yükünü azaltır ve o anıya karşı daha nötr hissetmenizi sağlar.

İlk aşamalarda hazırlık yapılır ve size zorlandığınız anda kullanabileceğiniz teknikler kazandırılır. İşleme aşamasında anıya odaklanırken terapist çift yönlü uyarım uygular. Kontrol tamamen sizdedir; istediğiniz anda durabilirsiniz.

Hayır. EMDR gibi yöntemler ayrıntılı anlatım gerektirmeden çalışmaya imkân verir. Bu, yöntemi konuşmakta zorlanan kişiler için de uygun kılar.

Evet. Travmanın üzerinden geçen süre, çalışılabilirliğini engellemez.

Çoğu kişiye uygulanabilir, ancak bazı tıbbi ve psikiyatrik durumlarda ek değerlendirme gerekir. Bu ilk seanslarda belirlenir.

Kayıptan hemen sonra da başvurabilirsiniz. Belirli bir süre beklemek gerekmez; özellikle ani kayıplarda erken destek yararlıdır.

Hayır. Kullandığımız araçlar tarama ve ölçüm amaçlıdır; tek başlarına tanı koymaz. Tanı, klinik değerlendirme sonucunda hekim tarafından konur.

Uygulama yaklaşık 15–20 dakika sürer. Sonrasında yazılı rapor hazırlanır ve aileyle ayrı bir görüşmede ayrıntılı olarak değerlendirilir.

WISC, 6–16 yaş arası çocuk ve ergenlere uygulanır. Uygulama 60–90 dakika sürer.

"Sınav" olarak sunmayın. "Bulmaca ve oyun gibi sorular olacak" demek çoğu çocuk için yeterli ve rahatlatıcıdır.

Evet. Tüm test uygulamalarında yazılı rapor hazırlanır ve aileyle yapılan bir değerlendirme görüşmesinde paylaşılır.

Birçok çalışma alanında benzer sonuçlar alınabiliyor. Hangisinin size uygun olduğunu ilk görüşmede birlikte değerlendirebiliriz.

Bireysel terapi, çift terapisi, cinsel terapi, ebeveyn danışmanlığı ve ergen görüşmeleri online yürütülebilir. Küçük yaş oyun terapisi ve test uygulamaları yüz yüze yapılmalıdır.

Hayır. Hiçbir görüşme kaydedilmez. Gizlilik esasları yüz yüze seansla aynıdır.

Evet. Saat farkı gözetilerek uygun bir randevu saati planlanır.

İnternet bağlantısı ve rahatsız edilmeyeceğiniz sessiz bir ortam. Kulaklık kullanmanızı öneriyoruz.